МАРАФОН. ДЕНЬ 5. О дисциплине.

Выполняли вы задания марафона вместе со мной? Хоть, один разочек получилось? Или вы пытались, но у вас не получилось?

О дисциплине немного вы почитаете в Рабочей тетради. Если у вас еще нет тетради, пожалуйста, заполните форму по ссылке и получите ваш экземпляр в течении 24 часов https://goo.gl/forms/4IJIBNMR18EUJxDw2

А я хочу поделиться с вами, как я проходила свой же марафон.

Я уже писала о том, что мой режим сбился, питание ухудшилось до непонятных перекусов в течении дня, то, что я планировала на день, просто, не успевала выполнять.

Итак, по порядку. Запланированный подъем в 5 утра сбился через два дня. Все очень просто! Девчонки заболели ветрянкой и ночи стали очень беспокойными, естественно просыпаться рано стало очень трудно. В течении ночи Настенька стала просыпаться покушать раза 4-5. На третий день Настя и будильник дали о себе знать одновременно🙈. Я «отрубилась» кормя Настю. Открыла глаза на часах 7.30😱 До сегодняшнего дня наладить ранний подъем у меня не получилось. С питанием — немного проще, но тоже не лучший вариант.

Самосаботаж. Вы слышали о таком? Если вы всерьез решили что-то поменять в своей жизни, может включиться самосаботаж. Кто-то уверяет, что его не существует, это придумано для отмазки. Я же на собственном опыте могу сказать: «есть такое дело». И это значит, что я двигаюсь в правильном направлении🙌. Ведь так удобно было жить и вариться в собственном уютном «болотце», а для перемен нужны усилия и действия, действия и усилия! Кому это понравится? «Сиди тихо не высовывайся, живи себе, как жила и будет тебе счастье (нет счастья?)» — это все нам твердит наш самый лучший друг (если мы научимся им управлять) наш ум. Вот уж кому не нравятся перемены, так это ему.

Годами заложенные убеждения и патерны так сильно укоренились, и чтобы сдвинуть этот пласт с места надо потрудиться. А кто сказал, что перемены это легко?😉 Или все таки есть переживания, что ничего не получиться? Тогда самый последний совет, который дает Йоги Бхаджан: «ПРИТВОРИСЬ, И У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ»

Притворись, сделай вид, сделай все «понарошку» и у тебя обязательно получится! Держи фокус на своих изменениях! Дерзай! Хватит киснуть в своем болоте! Хочешь что-то изменить? Меняй! Мы сможем! Потому что

ВМЕСТЕ — МЫ СИЛА!💪🎊

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *