Присоединяйтесь! Крийя для кормящих мам и не только

Эта, очень актуальная для меня крийя на данный момент, правильно называется «Крийя для омоложения и энергии» — стимулирует приток молока и кровообращение в груди. Омолаживает и дает сильный приток NFL Jerseys Cheap энергии cheap jerseys wholesale на весь день. Раскрывает сердечный центр и дает wholesale jerseys ощущение легкости.

Уже после Carlos: первого выполнения этой крийи, помимо легкой боли в плечах, у меня было ощущение, что со спины упал очень-очень тяжелый груз, такая приходит легкость (и потеет аж под коленками))). Все время хочется выпрямить Cheap Ray Bans спину. Круги руками в cheap nba jerseys течении 11 минут сначала давались Cheap Jordan Sale нелегко, поэтому я чуток отдыхала и продолжала дальше.

Тем, кто впервые будет практиковать йогу, рекомендую начать махи руками с 3 минут, наращивая время постепенно до 11 минут.

Так как теперь я Cheap Jordan Shoes выполняю эту крийю вместе со своей подругой, и у нас уже создалось энергетическое пространство, приглашаю всех желающих выполнять эту крийю вместе с нами, чтобы создать еще более мощное пространство, которое, как известно, будет усиливать эффект от выполнения. Walker И, чтобы получить сто процентный результат, необходимо выполнять ее по jordans for sale всем правилам кундалини йоги.

Как выполнять:

Сядьте в простую позу, глаза закрыты, смотрите в бесконечность через точку межбровья. Сложите руки в молитвенной мудре и настройтесь с помощью основных мантр:

«Онг Намо Гуру Дэв Намо» — 3 раза

«Ад Гурей Намэ,

<div style="text-align: Wholesale nfl Jerseys ray ban outlet justify»>

Джугад Гурей Намэ,

Сат Гурей Намэ,

Сири Гуру Дэвей Намэ» — тоже 3 раза

В процессе выполнения самой крийи смотрим на кончик носа. Выполняем круговые махи полусогнутыми руками назад в течении 11 минут и в течении 3 минут тянем руки, согнутые в локтях, вперед. Затем делаем вдох тянем руки Fake Oakleys в лево, затем вправо и выдох посередине — Fake Ray Bans  так 3 раза. Делаем выдох и расслабляемся.

Правильно выполнять крийю мне помогает видео Даши Каболовой

https://new.vk.com/?z=video33833421_456239034%2Fpl_33833421_-2

Закончив, пропойте три раза мантру «Сат Нам». Долгий «Сааааааат» cheap oakleys sunglasses cheap jordan shoes и короткий «нам»

Крийи Oakleys sunglasses Outlet кундалини йоги лучше практиковать в светлой одежде.